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La reproducción asistida puede parecer un mundo lleno de palabras nuevas. Aquí encontrarás explicaciones accesibles de los términos médicos más utilizados sobre fertilidad y tratamientos. Aprende qué significa cada concepto y por qué puede ser importante en tu camino hacia el embarazo.

A


AMH (Hormona antimülleriana)
Qué es: Hormona producida por los ovarios que nos indica la reserva ovárica de la mujer.
Por qué te interesa: Permite conocer cuántos óvulos quedan en la vida reproductiva de la paciente y planificar tratamientos o preservación.
Azoospermia
Qué es: Ausencia de espermatozoides en el semen.
Por qué te interesa: Es una causa masculina de infertilidad y puede tener tratamiento quirúrgico o genético.
Atresia folicular
Qué es: Degeneración natural de folículos ováricos no ovulados.
Por qué te interesa: Forma parte del ciclo ovárico normal y condiciona la reserva ovárica.
Abortos recurrentes
Qué es: Pérdida de tres o más embarazos consecutivos.
Por qué te interesa: Identificar esta condición permite estudiar posibles causas subyacentes, como alteraciones genéticas, hormonales o anatómicas, y tomar medidas para aumentar la probabilidad de embarazo exitoso.
Amenorrea
Qué es: Ausencia de menstruación durante varios ciclos.
Por qué te interesa: Detectarla es clave para evaluar la función ovárica y la fertilidad, ya que puede ser síntoma de alteraciones hormonales, estrés o problemas de salud que afectan la ovulación.
Anovulación
Qué es: Falta de ovulación en el ciclo menstrual.
Por qué te interesa: La anovulación es una de las principales causas de infertilidad femenina; diagnosticarla permite planificar tratamientos que estimulen la ovulación y aumenten la posibilidad de concepción.
Andrología
Qué es: Rama de la medicina que estudia la salud reproductiva masculina.
Por qué te interesa: Permite identificar problemas de esperma, hormonales o anatómicos que afectan la fertilidad masculina y definir estrategias de tratamiento adecuadas.

B


Blastocisto.
Qué es: Embrión de 5-6 días de desarrollo.
Por qué te interesa: Transferir un blastocisto aumenta las posibilidades de implantación y embarazo al estar más desarrollado y seleccionado de forma natural.
Biopsia de endometrio
Qué es: Procedimiento que analiza el tejido del útero.
Por qué te interesa: Permite evaluar la receptividad uterina y detectar anomalías que puedan dificultar la implantación del embrión.
Biometría fetal
Qué es: Medición de parámetros del feto mediante ecografía.
Por qué te interesa: Ayuda a monitorizar el desarrollo fetal y detectar posibles complicaciones tempranas del embarazo.
Baja reserva ovárica
Qué es: Reducción del número de óvulos disponibles.
Por qué te interesa: Conocer la reserva ovárica permite planificar tratamientos de fertilidad y ajustar la estimulación ovárica de manera eficiente.
Beta hCG
Qué es: Hormona detectada en sangre o orina para confirmar embarazo.
Por qué te interesa: Su medición permite confirmar embarazo y monitorizar su evolución temprana, siendo un marcador esencial en seguimiento reproductivo.

C


Ciclo menstrual
Qué es: Serie de cambios hormonales que preparan el cuerpo para el embarazo.
Por qué te interesa: Conocerlo ayuda a identificar los días fértiles.
Cervix
Qué es: Parte inferior del útero que comunica con la vagina.
Por qué te interesa: Su moco y su estado influyen en la fertilidad natural.
Células germinales
Qué es: Células que se desarrollan en óvulos y espermatozoides.
Por qué te interesa: Son fundamentales para la reproducción; cualquier alteración en estas células puede afectar la fertilidad.
Cariotipo
Qué es: Estudio de los cromosomas de una persona.
Por qué te interesa: Permite detectar anomalías genéticas que podrían causar infertilidad o abortos recurrentes.
Coito programado
Qué es: Método que sincroniza relaciones sexuales con la ovulación.
Por qué te interesa: Aumenta las probabilidades de concepción al coincidir el momento de ovulación con la relación sexual.
Congelación de óvulos
Qué es: Técnica para preservar óvulos mediante vitrificación.
Por qué te interesa: Permite retrasar la maternidad preservando la fertilidad para el futuro.
Cuerpo lúteo
Qué es: Estructura ovárica que secreta progesterona tras la ovulación.
Por qué te interesa: Es esencial para mantener el embarazo en sus fases iniciales.

D


Dismenorrea
Qué es: Dolor menstrual intenso.
Por qué te interesa: Puede estar relacionado con endometriosis o alteraciones uterinas.
Doppler testicular
Qué es: Ecografía que evalúa el flujo sanguíneo testicular.
Por qué te interesa: Ayuda a detectar varicoceles y otras causas de infertilidad masculina.
DGP (Diagnóstico Genético Preimplantacional)
Qué es: Estudio genético de embriones antes de la transferencia.
Por qué te interesa: Permite seleccionar embriones sin ciertas alteraciones genéticas, reduciendo el riesgo de enfermedades hereditarias.
Donación de óvulos
Qué es: Técnica en la que una mujer dona óvulos para ser fecundados en otra mujer.
Por qué te interesa: Ofrece una opción a mujeres con baja reserva ovárica o problemas genéticos para conseguir embarazo.
Donación de esperma
Qué es: Uso de esperma de un donante para fecundación asistida.
Por qué te interesa: Permite a parejas con infertilidad masculina o mujeres solteras lograr un embarazo.
Disfunción ovárica
Qué es: Alteración en la función de los ovarios que afecta la ovulación.
Por qué te interesa: Detectarla es clave para abordar problemas de fertilidad y definir tratamientos efectivos.
Doppler uterino
Qué es: Estudio de flujo sanguíneo en útero y ovarios mediante ecografía.
Por qué te interesa: Ayuda a evaluar la irrigación sanguínea que es crucial para la implantación del embrión.

E


Endometrio
Qué es: Capa interna del útero donde se implanta el embrión.
Por qué te interesa: Su grosor y receptividad son claves para lograr el embarazo.
Endometriosis
Qué es: Presencia de tejido endometrial fuera del útero.
Por qué te interesa: Puede causar dolor y afectar la fertilidad; su diagnóstico permite planificar tratamientos adecuados.
Embrión
Qué es: Etapa inicial de desarrollo del bebé tras la fecundación.
Por qué te interesa: Conocer su desarrollo es fundamental para entender los procesos de implantación y embarazo.
Estimulación ovárica.
Qué es: Tratamiento hormonal para producir múltiples óvulos en un ciclo.
Por qué te interesa: Mejora las probabilidades de éxito en técnicas de reproducción asistida.
Esterilidad
Qué es: Incapacidad de concebir después de 12 meses de relaciones sexuales regulares sin protección.
Por qué te interesa: Identificarla permite iniciar estudios y tratamientos para aumentar la posibilidad de embarazo.
Estrógenos
Qué es: Hormonas sexuales femeninas que regulan el ciclo menstrual.
Por qué te interesa: Mantener niveles adecuados es esencial para la ovulación y la receptividad uterina.

F


Fase lútea.
Qué es: Periodo posterior a la ovulación.
Por qué te interesa: Determina la correcta preparación del endometrio para la implantación.
Fecundación in vitro (FIV)
Qué es: Técnica de reproducción asistida donde el óvulo se fertiliza fuera del cuerpo.
Por qué te interesa: Permite concebir en casos de infertilidad cuando otras técnicas no han funcionado. Actualmente se realiza mediante ICSI, la inyección intracitoplásmatica de un espermatozoide especialmente seleccionado por sus características.
Folículo
Qué es: Estructura ovárica que contiene el óvulo en desarrollo.
Por qué te interesa: Su desarrollo es clave para la ovulación y planificación de tratamientos de fertilidad.
Fallo ovárico prematuro
Qué es: Pérdida de función ovárica antes de los 40 años.
Por qué te interesa: Conocer esta condición permite explorar alternativas de reproducción asistida o preservación de fertilidad.
Foliculometría
Qué es: Seguimiento ecográfico de los folículos durante el ciclo menstrual.
Por qué te interesa: Ayuda a determinar el momento óptimo de ovulación y la planificación de tratamientos.
Factor masculino
Qué es: Alteraciones en la fertilidad del hombre que afectan la concepción.
Por qué te interesa: Detectarlo es esencial para ofrecer tratamientos adecuados que incrementen las posibilidades de embarazo.

G


Gameto
Qué es: Célula reproductora, óvulo o espermatozoide.
Por qué te interesa: Su calidad y cantidad determinan la fertilidad y la posibilidad de concepción.
Genética reproductiva
Qué es: Rama de la genética aplicada a la fertilidad y herencia de enfermedades.
Por qué te interesa: Permite identificar riesgos genéticos y orientar tratamientos personalizados.
Gametogénesis
Qué es: Proceso de formación de gametos, óvulos y espermatozoides.
Por qué te interesa: Su correcta función es fundamental para la reproducción.
Gonadotropinas
Qué es: Hormonas que estimulan los ovarios y testículos.
Por qué te interesa: Se utilizan en tratamientos de fertilidad para inducir ovulación y mejorar la producción de óvulos o espermatozoides.
Granulosa
Qué es: Células que rodean al óvulo dentro del folículo ovárico.
Por qué te interesa: Su función es vital para el desarrollo del óvulo y la secreción hormonal adecuada.

H


Histerosalpingografía (HSG)
Qué es: Radiografía con contraste del útero y trompas de Falopio.
Por qué te interesa: Permite evaluar la permeabilidad tubárica y detectar posibles bloqueos que dificulten la concepción.
Hormona luteinizante (LH)
Qué es: Hormona que desencadena la ovulación.
Por qué te interesa: Controlar sus niveles es clave para sincronizar tratamientos de fertilidad.
Hormona foliculoestimulante (FSH)
Qué es: Hormona que estimula el crecimiento de los folículos ováricos.
Por qué te interesa: Su medición permite evaluar la reserva ovárica y la función reproductiva.
Himen
Qué es: Membrana fina que recubre parcialmente la entrada de la vagina.
Por qué te interesa: No afecta la fertilidad, pero su anatomía puede ser relevante en exploraciones ginecológicas.
Himenectomía
Qué es: Procedimiento quirúrgico para abrir o retirar parcialmente el himen.
Por qué te interesa: Puede realizarse por motivos médicos si dificulta el acceso al útero o exploraciones ginecológicas.

I


Implantación
Qué es: Proceso por el cual el embrión se adhiere al endometrio del útero.
Por qué te interesa: Es el paso crucial para que se inicie el embarazo; su éxito depende de la calidad del embrión y la receptividad uterina.
Infertilidad
Qué es: Dificultad para lograr o mantener un embarazo de forma natural.
Por qué te interesa: Detectarla permite abordar causas tratables y aplicar técnicas médicas que aumentan las probabilidades de concebir.
Inseminación artificial
Qué es: Técnica de reproducción asistida en la que se introduce semen en el útero durante la ovulación.
Por qué te interesa: Es un método menos invasivo que la FIV y puede resolver muchos casos de infertilidad leve.
Inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI)
Qué es: Microinyección de un espermatozoide dentro de un óvulo.
Por qué te interesa: Aumenta las posibilidades de fecundación en casos de factor masculino o fecundaciones previas fallidas.
Insuficiencia lútea
Qué es: Disfunción en la fase del ciclo en la que el cuerpo lúteo produce progesterona.
Por qué te interesa: Puede dificultar la implantación embrionaria y provocar abortos tempranos si no se trata.
IDAScore (Intelligent Data Analysis for embryo evaluation)
Qué es: Una poderosa herramienta de IA integrada en el Embryoscope+ que analiza cada uno de los embriones de la paciente.
Por qué te interesa: Porque contrasta los embriones con información recopilada de millones de embriones de todo el mundo. Así, identifica y clasifica aquellos que tienen más posibilidades de tener éxito.

J


Jugos cervicales
Qué es: Fluido producido por el cuello del útero que cambia durante el ciclo menstrual.
Por qué te interesa: Su consistencia y cantidad ayudan a predecir la ovulación y facilitan el paso de los espermatozoides.
Jornada fértil
Qué es: Días del ciclo en los que la posibilidad de embarazo es máxima.
Por qué te interesa: Conocerla permite planificar relaciones o tratamientos de fertilidad con mayor precisión.

K


KIDScore (Known Implantation Data).
Qué es: Algoritmo de Inteligencia Artificial que mejora la selección embrionaria.
Por qué te interesa: Se un software que relaciona los patrones de desarrollo que se han ido monitorizando en cada embrión de la paciente con su capacidad de implantación. Ayuda al equipo de laboratorio a elegir el embrión más prometedor en términos de potencial evolutivo.
Kallmann (síndrome de)
Qué es: Trastorno genético que provoca falta de desarrollo sexual y olfativo.
Por qué te interesa: Su detección temprana permite aplicar terapias hormonales que restauran la fertilidad.
Klinefelter (síndrome de)
Qué es: Alteración cromosómica en varones (XXY).
Por qué te interesa: Se asocia con infertilidad masculina y requiere diagnóstico genético y abordaje médico específico.

L


Laparoscopia
Qué es: Cirugía mínimamente invasiva para examinar órganos pélvicos.
Por qué te interesa: Permite diagnosticar y tratar causas de infertilidad como endometriosis o adherencias.
Leutina (fase lútea)
Qué es: Segunda fase del ciclo menstrual tras la ovulación.
Por qué te interesa: Su equilibrio hormonal es esencial para la implantación y el mantenimiento del embarazo.
Legrado uterino
Qué es: Procedimiento para limpiar el interior del útero.
Por qué te interesa: Puede realizarse tras abortos o para estudiar causas de infertilidad uterina.
LH (hormona luteinizante)
Qué es: Hormona que induce la ovulación.
Por qué te interesa: Medirla ayuda a detectar el momento fértil del ciclo o disfunciones ovulatorias.
Luteinización
Qué es: Transformación del folículo tras la ovulación en cuerpo lúteo.
Por qué te interesa: Es esencial para la producción de progesterona, clave en la fase inicial del embarazo.

M


Menopausia precoz
Qué es: Cese de la función ovárica antes de los 40 años.
Por qué te interesa: Afecta directamente la fertilidad y puede prevenirse parcialmente con preservación de óvulos.
Menstruación
Qué es: Desprendimiento del endometrio cuando no hay embarazo.
Por qué te interesa: Su regularidad es un indicador de salud reproductiva y hormonal.
Microinyección espermática (ICSI)
Qué es: Introducción directa de un espermatozoide en un óvulo.
Por qué te interesa: Aumenta la tasa de fecundación incluso con muestras seminales de baja calidad.
Moco cervical
Qué es: Fluido que cambia durante el ciclo menstrual.
Por qué te interesa: Observar sus variaciones ayuda a identificar los días fértiles.
Morfología espermática
Qué es: Forma y estructura del espermatozoide.
Por qué te interesa: Su análisis es clave para evaluar la calidad del semen y el potencial reproductivo masculino.

N


Nidación
Qué es: Proceso mediante el cual el embrión se implanta en el endometrio.
Por qué te interesa: Es el paso fundamental para el inicio del embarazo; su éxito depende de la calidad embrionaria y del estado del útero.
Niveles hormonales
Qué es: Cantidades de hormonas en sangre que regulan el ciclo menstrual y la fertilidad.
Por qué te interesa: Analizarlos ayuda a detectar desequilibrios que pueden dificultar la concepción.
Nuliparidad
Qué es: Condición de una mujer que nunca ha tenido un parto.
Por qué te interesa: Es un dato médico relevante al evaluar el historial reproductivo y el riesgo de ciertas patologías.
Neuroendocrino
Qué es: Sistema que conecta las funciones hormonales y nerviosas.
Por qué te interesa: Su equilibrio es vital para el control hormonal que regula la ovulación y el ciclo menstrual.
Nutrición reproductiva
Qué es: Rama de la nutrición enfocada en optimizar la fertilidad.
Por qué te interesa: Una alimentación adecuada mejora la calidad de óvulos y espermatozoides, y favorece la implantación.

O


Ovulación
Qué es: Liberación de un óvulo maduro por el ovario.
Por qué te interesa: Es el momento fértil del ciclo; conocer cuándo ocurre ayuda a planificar relaciones o tratamientos.
Ovocito
Qué es: Célula germinal femenina en proceso de maduración.
Por qué te interesa: Su calidad influye directamente en las probabilidades de fecundación y embarazo.
Ovodonación
Qué es: Técnica de reproducción asistida con óvulos donados.
Por qué te interesa: Es una opción para mujeres con baja reserva ovárica o fallos repetidos de fecundación. Se utilizan óvulos de donantes con fenotipo y características muy similares a la futura mamá, y se fecundan con espermatozoides de la pareja o de donantes si fuera necesario.
Ovario poliquístico
Qué es: Trastorno hormonal que causa la presencia de múltiples folículos inmaduros.
Por qué te interesa: Puede alterar la ovulación y dificultar el embarazo, aunque tiene tratamiento.
Oligozoospermia
Qué es: Baja concentración de espermatozoides en el semen.
Por qué te interesa: Es una causa común de infertilidad masculina que puede corregirse o compensarse con técnicas de reproducción asistida.

P


Progesterona
Qué es: Hormona que prepara el útero para la implantación.
Por qué te interesa: Su equilibrio es esencial para mantener un embarazo en sus primeras etapas.
Punción folicular
Qué es: Extracción de óvulos maduros de los ovarios.
Por qué te interesa: Es un paso clave en los tratamientos de fecundación in vitro, ya que permitirá fecundarlos en laboratorio.
Preservación de la fertilidad
Qué es: Conservación de óvulos para uso futuro.
Por qué te interesa: Consiste en la vitrificación de ovocitos a muy baja temperatura, lo que permite planificar la maternidad sin la presión del tiempo biológico.
Pólipo endometrial
Qué es: Crecimiento benigno del revestimiento uterino.
Por qué te interesa: Puede interferir con la implantación y debe extirparse antes de buscar embarazo.
Prolactina
Qué es: Hormona que estimula la producción de leche tras el parto.
Por qué te interesa: Niveles altos pueden causar alteraciones del ciclo y anovulación.

Q


Quiste ovárico
Qué es: Saco lleno de líquido dentro del ovario.
Por qué te interesa: La mayoría son benignos, pero algunos afectan la ovulación o causan dolor pélvico.
Queratinización endometrial
Qué es: Endurecimiento anormal del tejido uterino.
Por qué te interesa: Puede dificultar la implantación del embrión y requerir tratamiento.
Quimioterapia y fertilidad
Qué es: Tratamientos oncológicos que pueden afectar los gametos.
Por qué te interesa: La preservación previa de óvulos o esperma protege la capacidad reproductiva futura.
Quiste hemorrágico
Qué es: Acumulación de sangre en un quiste ovárico.
Por qué te interesa: Generalmente se resuelve solo, pero su seguimiento es importante en mujeres que buscan embarazo.

R


Reserva ovárica
Qué es: Cantidad y calidad de óvulos disponibles en los ovarios.
Por qué te interesa: Es un indicador clave para evaluar la fertilidad femenina y planificar tratamientos o preservación.
Reproducción asistida
Qué es: Conjunto de técnicas médicas para ayudar a concebir.
Por qué te interesa: Ofrece soluciones seguras y efectivas a distintos tipos de infertilidad.
Receptividad endometrial
Qué es: Capacidad del endometrio para permitir la implantación del embrión.
Por qué te interesa: Evaluarla mejora las tasas de éxito de los tratamientos de fertilidad.
Riesgo genético
Qué es: Probabilidad de transmitir enfermedades hereditarias.
Por qué te interesa: El estudio genético previo permite evitar patologías en la descendencia.
Retraso menstrual
Qué es: Ausencia temporal del sangrado en la fecha esperada.
Por qué te interesa: Puede indicar embarazo o alteraciones hormonales.

S


Semen
Qué es: Fluido que contiene espermatozoides y secreciones glandulares.
Por qué te interesa: Su análisis es esencial para evaluar la fertilidad masculina.
Seminograma
Qué es: Analítica del semen de la pareja para determinar su calidad y viabilidad de conseguir el embarazo.
Por qué te interesa: Se realiza durante el estudio de la fertilidad de la pareja, y es crucial para saber si existe alguna afección en la calidad espermática que pueda suponer un obstáculo para lograr el embarazo evolutivo.
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Qué es: Trastorno hormonal frecuente en mujeres en edad fértil.
Por qué te interesa: Afecta la ovulación, pero puede controlarse con tratamiento médico y hábitos saludables.
Salpingitis
Qué es: Inflamación de las trompas de Falopio.
Por qué te interesa: Puede causar obstrucciones que dificulten el paso del óvulo y la fecundación.
Subrogación gestacional
Qué es: Método en el que otra mujer gesta un embrión para los padres biológicos.
Por qué te interesa: Es una alternativa para casos en los que el embarazo no es posible por causas médicas. No está legalmente aceptada en España.
Suplementos prenatales
Qué es: Vitaminas y minerales que apoyan la salud reproductiva.
Por qué te interesa: Favorecen la calidad de gametos y el desarrollo temprano del embarazo.

T


Trompas de Falopio
Qué es: Conductos que conectan los ovarios con el útero.
Por qué te interesa: Su permeabilidad es fundamental para que ocurra la fecundación natural.
Test de ovulación
Qué es: Prueba que detecta el aumento de LH para predecir la ovulación.
Por qué te interesa: Facilita identificar los días fértiles del ciclo.
Terapia hormonal
Qué es: Tratamiento que regula el equilibrio de hormonas sexuales.
Por qué te interesa: Se utiliza para restaurar la ovulación y mejorar la función reproductiva.
Transferencia embrionaria
Qué es: Colocación del embrión en el útero tras la FIV.
Por qué te interesa: Es el paso final del tratamiento que puede culminar en embarazo.
Trombofilia
Qué es: Trastorno que aumenta la coagulación sanguínea.
Por qué te interesa: Puede estar vinculada a abortos recurrentes y requiere control especializado.

U


Útero
Qué es: Órgano donde se desarrolla el embarazo.
Por qué te interesa: Su salud estructural y funcional es esencial para la implantación y gestación.
Ultrasonido transvaginal
Qué es: Ecografía interna para observar órganos reproductivos.
Por qué te interesa: Permite controlar la ovulación y diagnosticar anomalías uterinas o ováricas.
Ureaplasma
Qué es: Bacteria que puede afectar el aparato reproductor.
Por qué te interesa: Su detección y tratamiento previenen infecciones que alteran la fertilidad.
Urólogo
Qué es: Especialista en el aparato urinario y reproductor masculino.
Por qué te interesa: Evalúa y trata causas de infertilidad masculina.
Utero bicorne
Qué es: Malformación uterina con una cavidad dividida.
Por qué te interesa: Puede dificultar el embarazo y requerir corrección quirúrgica.

V


Vitrificación
Qué es: Técnica de congelación rápida de óvulos o embriones.
Por qué te interesa: Permite conservar material reproductivo con alta viabilidad.
Varicocele
Qué es: Dilatación de las venas del escroto.
Por qué te interesa: Es una causa frecuente de infertilidad masculina que puede corregirse quirúrgicamente.
Vagina
Qué es: Canal que conecta el útero con el exterior.
Por qué te interesa: Su salud es clave para la función sexual y reproductiva.
Vacunación preconcepcional
Qué es: Inmunización previa al embarazo.
Por qué te interesa: Previene enfermedades que podrían afectar la gestación.
Viabilidad embrionaria
Qué es: Capacidad del embrión de desarrollarse adecuadamente.
Por qué te interesa: Es un factor determinante en el éxito de los tratamientos de fertilidad.

W


Sin resultados

X


X (cromosoma)
Qué es: Cromosoma sexual femenino.
Por qué te interesa: Su número y estructura determinan características genéticas y fertilidad.

Y


Y (cromosoma)
Qué es: Cromosoma sexual masculino.
Por qué te interesa: Las microdeleciones del Y pueden causar infertilidad masculina.
Yacimientos hormonales
Qué es: Zonas del cuerpo donde se producen o almacenan hormonas.
Por qué te interesa: Su función adecuada es crucial para la fertilidad.
Yoga
Qué es: Práctica física y mental que favorece el bienestar.
Por qué te interesa: Mejora la circulación pélvica y reduce el estrés, factores que influyen en la fertilidad.

Z


Zona pelúcida
Qué es: Capa que rodea al óvulo y al embrión temprano.
Por qué te interesa: Interviene en la fecundación y protege al embrión en sus primeras etapas.
Zoonosis
Qué es: Enfermedad transmitida de animales a humanos.
Por qué te interesa: Algunas infecciones, como la toxoplasmosis, pueden afectar al embarazo.
Zona de implantación
Qué es: Área del endometrio donde se adhiere el embrión.
Por qué te interesa: Su correcta formación favorece la viabilidad del embarazo.
Zinc
Qué es: Mineral esencial involucrado en la producción de hormonas y gametos.
Por qué te interesa: Mantener niveles adecuados mejora la calidad del esperma y la ovulación.